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Importancia de la dieta cetogénica y ayuno intermitente

Importancia de la dieta cetogénica y ayuno intermitente

 

Temario:

1. Antecedentes históricos del tipo de dieta, así como también cifras de sobrepeso,
obesidad, diabetes, etc.
2. ¿El azúcar es el verdadero problema?
3. Dieta de moda o tratamiento terapéutico. (Dieta Atkins vs dieta cetogénica,
principales beneficios).
4. ¿Dónde, cómo y quienes pueden hacer una dieta cetogénica?
5. Contraindicaciones de la dieta cetogénica.
6. ¿Cuáles serían los requerimientos en una dieta cetogénica?
7. Antecedentes del ayuno.
8. ¿Por qué es importante mantener ayunos intermitentes en una dieta cetogénica?
9. ¿Cómo evito tener los signos y síntomas en este tipo de dieta? SUPLEMENTACIÓN
E HIDRATACIÓN.
10. ¿Cómo puedo darme cuenta de que estoy en cetosis?
11. Y el ¿ejercicio?
12. ¿Cuándo y cómo terminar esta dieta?
13. ¿Qué pasa con las cetonas exógenas? (Me encantaría invitar a una persona que es
Iron Man y lo hace en cetosis, usando cetonas exógenas, como testimonio).
14. Conclusión y preguntas.

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Acceso a una comunidad de profesionales.

Desarrollo y actualización constante.

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Datos del evento

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  • 1 hora
  • Presencia/Virtual
  • N/A
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